De oefening

  • Ga goed rechtop staan met de voeten zo wijd mogelijk.
  • Leun vervolgens helemaal op je rechterbeen waarbij er rek ontstaat aan de binnenzijde van je linkerbeen.
  • Houd deze rek vast.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=34wuJCU0u_E

Related Entries