Bel: 035-6216812

  • Wij zijn weer geopend voor bezoek
  • Altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Fysiotherapie na Corona

Oefening 47: Corestability oefening voor Rug en Romp (1)

 

De oefening

  • Ga op je rug liggen, palpeer je M. transversus abdominus naast je bekkenrand.
  • Probeer deze buikspier aan te spannen door bv je navel in te trekken of te persen.
  • Adem ondertussen door en houd deze spanning vast in je buikspier.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=yd7EqGgZFPI

Related Entries

Volg ons op Social Media

Aandoeningen