Bel: 035-6216812

  • Wij zijn weer geopend voor bezoek
  • Altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Fysiotherapie na Corona

Oefening 45: Corestability oefening voor Rug en Romp (2)

 

De oefening

  • Ga op je rug liggen op een matje.
  • Buig de knieën en plaats de voeten plat op de grond, maak een bruggetje door je billen op te tillen en houd dit vast.
  • Om het moeilijker te maken kun je de benen om en om uitstrekken.
  • Let er op dat het bekken hierbij recht blijft.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=e98LZssEh7s

Related Entries

Volg ons op Social Media

Aandoeningen