De oefening

  • Strek je linkerarm voor je uit met de handpalm open naar boven.
  • Pak met je rechterhand de linker vingers vast.
  • Duw je vingers naar beneden en naar achteren.
  • Houd deze rek 20 tellen vast.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=cgeEOAMCRIY

Related Entries