Oefening 26: Rekken van de M. Triceps - Strekspieren van de Bovenarm

De oefening

  • Pak met je rechterhand de linkergebogen elleboog en trek deze richting de rechterschouder.
  • Houd deze rek vast
In deze oefening train je de strekspieren bovenarm in het algemeen en in het bijzonder:
  • Musculus triceps brachii (driehoofdige armstrekker)

Video: https://www.youtube.com/watch?v=jtzZOaU_dg8.

Disclaimer

Onze YouTube-oefeningen en kennisbank zijn met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Het gebruik van de informatie en oefeningen op www.fysiodouma.nl en ons YouTube kanaal is echter volledig op eigen risico. Wij raden u aan om uw fysiotherapeut te raadplegen.