Bel: 035-6216812

  • Wij zijn weer geopend voor bezoek
  • Altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Fysiotherapie na Corona

Oefening 10: Rekken van de M. Illiopsoas – Buigspier van de Heup

De oefening

  • Ga goed rechtop staan.
  • Maak een grote uitvalspas met je rechtervoet naar voren en leun hier zoveel mogelijk op.
  • Breng je romp naar achteren, en draai daarbij naar rechts waardoor er rek ontstaat in de linker lies.
  • Houd deze rek vast.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=WnZVUTeuAks

Related Entries

Volg ons op Social Media

Aandoeningen