Bel: 035-6216812
Altijd in de buurt
Flexibele openingstijden
Snel geholpen
Persoonlijke aandacht
Fysiotherapie na Corona
Home
Fysiotherapie
Fitness
Over ons
Locaties
Therapeuten
Contact
Afspraak maken
Oefening 06: Rekken van de Kuitspieren in Stand (2)
Hulp bij je klachten?
Maak online een afspraak
Bel voor een afspraak
De oefening
Ga met beide
voeten
op de eerste traptrede staan, zoveel mogelijk op het puntje van de trede.
Laat de hielen naar de grond zakken en breng zodoende rek op de kuiten.
Houd deze rek vast.
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=L3v1fjwuFns
Related Entries
Oefening 01: Rekken van de Kuitspieren in Stand (1)
Oefening 02: Rekken van de Diepe Kuitspieren in Stand (1)
Oefening 03: Rekken van de Diepe Kuitspieren in Stand (2)
Oefening 10: Rekken van de M. Illiopsoas – Buigspier van de Heup
Oefening 78: Rekoefening voor de Bilspieren
Volg ons op Social Media
Volgen
Volgen
Volgen
Zoeken
Search
Search
Categorieën
Bekken
(7)
Bil
(3)
Borst
(3)
Bot
(5)
Bovenarm
(14)
Bovenbeen
(9)
Bovenrug
(4)
Buik
(2)
Degeneratie
(1)
Elleboog
(11)
Enkel
(7)
Fractuur
(4)
Genetisch
(1)
Gewrichten
(36)
Hand
(3)
Heup
(11)
Hoofd
(7)
Immuunsysteem
(1)
Kaak
(4)
Kind
(10)
Knie
(17)
Lies
(1)
Longen
(1)
loopproblemen
(7)
Loopstoornis
(7)
Nek
(7)
Neurologie
(18)
Alzheimer
(1)
CVA
(2)
Duizeligheid
(6)
Evenwicht
(4)
Parkinson
(1)
Slapen
(5)
Oefeningen
(91)
Oncologie
(3)
Onderarm
(4)
Onderbeen
(6)
Onderrug
(6)
Onsteking
(2)
Oor
(2)
Pezen
(7)
Pijn
(11)
Pols
(4)
Reuma
(4)
Rug
(6)
Schouder
(20)
Spierblessure
(4)
spieren
(10)
Spierziekte
(4)
Sport
(1)
Sportblessures
(13)
Baseball
(1)
Stofwisseling
(6)
Diabetes
(2)
Teen
(1)
Uitstraling
(3)
Vermoeidheid
(3)
Voet
(5)
Wervelkolom
(12)