Bel: 035-6216812

  • Wij zijn altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Je wordt snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Oefening 06: Rekken van de Kuitspieren in Stand (2)

 

De oefening

  • Ga met beide voeten op de eerste traptrede staan, zoveel mogelijk op het puntje van de trede.
  • Laat de hielen naar de grond zakken en breng zodoende rek op de kuiten.
  • Houd deze rek vast.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=L3v1fjwuFns

Related Entries

Aandoeningen