De oefening
- Ga met beide voeten op de eerste traptrede staan, zoveel mogelijk op het puntje van de trede.
- Laat de hielen naar de grond zakken en breng zodoende rek op de kuiten.
- Houd deze rek vast.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=L3v1fjwuFns
Volg ons op Social Media
Fysiotherapie in Hilversum
Voor alle fysiotherapie in Hilversum kunt u bij Fysiotherapie Douma terecht. Met 3 locaties in Hilversum is er altijd een locatie bij u in de buurt. De fysiotherapeuten bij Fysiotherapie Douma hebben allemaal hun eigen specialisatie en komen indien nodig aan huis in het gehele Gooi.
Navigatie op de website
Homepagina
Praktijkinformatie
Specialisaties
Aandoeningen
Samenwerkingen
Reviews
Afspraak maken
Extra links
Nieuws vanaf Instagram
