Bel: 035-6216812

  • Wij zijn altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Je wordt snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Oefening 03: Rekken van de Diepe Kuitspieren in Stand (2)

 

De oefening

  • Ga met beide voeten op de eerste traptrede staan.
  • Laat de hielen naar de grond zakken en buig de knieën ietwat.
  • Breng zodoende rek op de kuiten.
  • Houd deze rek vast .

Video: https://www.youtube.com/watch?v=BRHY4wyA5qs

Related Entries

Aandoeningen