Oefening 03: Rekken van de Diepe Kuitspieren in Stand (2)

<noscript><iframe width="1080" height="608" src="https://www.youtube.com/embed/BRHY4wyA5qs?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://www.fysiodouma.nl" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></noscript>

De oefening

Ga met beide voeten op de eerste traptrede staan.
Laat de hielen naar de grond zakken en buig de knieën ietwat.
Breng zodoende rek op de kuiten.
Houd deze rek vast .

Video: https://www.youtube.com/watch?v=BRHY4wyA5qs

Related Entries

Search

Aandoeningen

<noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-WLB28VR" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">