Bel: 035-6216812

  • Wij zijn weer geopend voor bezoek
  • Altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Fysiotherapie na Corona

Oefening 25: Krachtoefening voor de M. Biceps – Buigspieren van de Bovenarm

 

De oefening

  • Sta goed rechtop.
  • Neem een gewichtje of flesje in de hand.
  • Houd je arm naast je lichaam.
  • Buig je elleboog vanuit een volledig gestrekte arm en laat hem vervolgens weer rustig terug komen naar de startpositie.
  • De handpalm is hierbij naar boven gericht.

Video: https://www.youtube.com/watch?v=gXYM4VNoyKs

Related Entries

Volg ons op Social Media

Aandoeningen