Bel: 035-6216812

  • Wij zijn weer geopend voor bezoek
  • Altijd in de buurt
  • Flexibele openingstijden
  • Snel geholpen
  • Persoonlijke aandacht

Fysiotherapie na Corona

Core Stability Training

Train je rompstabiliteit in slechts 30 minuten
Verder lezenInschrijven

Waarom de Core Stability Training?

Het is belangrijk om een goede rompstabiliteit te hebben, omdat de romp is betrokken bij vrijwel alle bewegingen van het lichaam. Met deze effectieve Core Stability training wordt er hard gewerkt aan de rug- en buikspieren. Zo kun je als sporter blessures voorkomen en beter presteren. Als niet sporter is het goed voor je algemene fitheid en houding. Met een sterke Core kun je namelijk beter rechtop zitten waardoor je rugklachten kunt voorkomen.

Ben jij klaar voor de start? Bekijk de tarieven.

Wat houdt de Core Stability Training in?

Bij deze training wordt er gefocust op de core van het lichaam: de rug en buik. Tijdens de training doe je verschillende oefeningen waarbij de nadruk ligt op het goed uitvoeren van de oefeningen. Het is namelijk belangrijk dat je houding klopt en dat de juiste spieren worden gebruikt bij iedere Core Stability oefening. De training kan op ieder niveau worden gevolgd.

Voordelen van Core Stability Training

Z
Versterk je rug- en buikspieren in slechts 30 minuten
Z
Verhoog je stabiliteit en lenigheid
Z
Verbeter je houding en voorkom (sport)blessures
Z
Volg de trainingen op je eigen niveau
{
Train je hele lichaam met afwisselende oefeningen. Ontwikkel kracht & conditie.

Tarieven Core Stability Training

1x per week €30,00 per maand
€80,00 per kwartaal
€300,00 per jaar

All-in abonnement

Met een all-in abonnement kan je onbeperkt meedoen aan alle groepslessen en vrij trainen
€50,00 per maand
€135,00 per kwartaal
€500,00 per jaar

Betaling via automatische incasso
Maandelijks opzegbaar
Wij hanteren geen inschrijfgeld

Gratis proefles!

Inschrijfformulier