55+ Fitness
Ben je boven de 55 en wil je nog fit blijven? Dan zijn deze trainingen wat voor jou!
Voor wie zijn de 55+ Fitness trainingen?
De 55 plus fitness is iedereen boven de 55 jaar die nog lekker fit wil blijven. Het is het niet alleen goed voor je conditie en spierkracht leuk vinden om in een groep te sporten. Deze training staat onder begeleiding van fysiotherapeut of een docent ‘sport en bewegen’.
Zelf ervaren wat 55+ fitness is? Schrijf je dan in voor een gratis proefles.
Abonnement vanaf € 25 per maand. Bekijk hieronder alle prijzen.
Wat houdt deze training in?
Tijdens de les wordt er begonnen met een warming up om alle spieren warm en soepel te maken. Vervolgens rekken we de spieren en daarna starten we met uitgebreide core-stability oefeningen. Dit doen we op matjes waarbij de rug, buik, billen en benen worden getraind. Ten slotte wordt er afgesloten met koffie, thee of water.
Voordelen van de 55+ training
Leuke en afwisselende les waarbij op een gezellige manier getraind wordt
In een groep trainen met leeftijdsgenoten
Je houdt je conditie en spierkracht op peil
Abonnementen
| Groepslessen | 1x per week | 2x per week |
|---|---|---|
| Maand | € 27,00 | € 45,00 |
| Kwartaal | € 75,00 | € 125,00 |
| Jaar | € 270,00 | € 440,00 |
- Betaling via iDeal en Creditcard
- Maandelijks opzegbaar
- Wij hanteren geen inschrijfgeld
- Gratis proefles!