Fysiotherapie Douma

Enkele tips ter voorkoming van vallen in huis:

In alle ruimten van het woonhuis

• Deuren mogen niet klemmen, zodat ze gemakkelijk te openen zijn
• De deurklink moet teruggebogen zijn, zodat je er niet achter blijft haken
• Drempels waarover u kunt struikelen, moeten weggehaald worden of randen moeten eventueel afgeschuind worden
• Geen tapijten en kleedjes op gladde vloeren
• Voldoende verlichting met weinig schaduw
• Vastzetten van loszittende elektriciteitskabels
• Bedieningsknop van verwarming moet gemakkelijk te bedienen zijn

Woonkamer

• Voldoende loopruimte: dus niet te veel meubelen
• Voldoende stopcontacten
• Telefoon  gemakkelijk te bereiken of een losse handset die u bij u kunt houden

De keuken

• Voldoende loopruimte: geen prullenbakken en schoenen die in de weg staan
• Spullen gemakkelijk wegzetten in keukenkastjes, dus niet te laag zodat er te veel gebukt of te hoog zodat er geklommen moet worden
• Kooktoestel moet gemakkelijk te bereiken zijn
• Buitenlicht met infrarood-sensor bij de achterdeur, zodat licht automatisch aan gaat

De entree, de gang en de trap

• Vlak pad naar de woning toe
• Voordeur zonder hoge opstap
• Glazen wanden beplakken met stickers
• De vloer en trap moeten stroef zijn
• Het liefst twee stevige leuningen bij de trap
• Ook bij de voordeur een lamp met een infrarood-sensor
• Lichtschakelaar in de gang moet snel te bereiken zijn, zodat u niet in het donker hoeft te lopen
• Een netje achter de brievenbus, zodat u niet hoeft te bukken

De slaapkamer

• Een nachtlampje is erg handig als u ’s nachts naar het toilet moet
• Het licht moet vanuit bed te bedienen zijn
• Een tweede telefoon bij het bed is bij nood altijd handig Badkamer en toilet
• De vloer moet stroef zijn ook als deze nat wordt
• Gebruik geen groene zeep want deze laat een dunne film laag achter die glad kan zijn
• De douchebak moet ook stroef zijn anders er een rubberen anti-slip matje inleggen
• Zeep en shampoo goed wegspoelen

Balkon

• Het liefst een balkon zonder afstap, zodra de afstap groter wordt dan 2 centimeter is een extra handgreep gewenst.
• Vloer op het balkon moet stroef zijn.

Algemeen

• Alle huizen gebouwd na 1975 moeten een aardlekschakelaar hebben in de meterkast.
• Gasapparaten in het huis moeten jaarlijks gecontroleerd worden door een erkend installatiebedrijf.
• In het huis dienen rookmelders geplaatst te zijn om tijdig te waarschuwen bij brand.
• Het algemene alarmnummer (112) en het nummer van de huisarts liggen bij het telefoontoestel.
• Het is raadzaam dat meerdere mensen de beschikking hebben over een sleutel van de woning.